9D Breathwork — heal dig selv gennem åndedrættet
9D Breathwork er en next level åndedrætspraksis hvor 9 lag af lyd, frekvens, stemme og coaching mødes i én guidet rejse. Anissa er Danmarks første certificerede 9D Breathwork Practitioner — og det her er det første sted i Danmark hvor du kan opleve det.
Hvorfor 9D Breathwork
Mere end vejrtrækning.
9D Breathwork er for dig der vil mere end bare slappe af — du vil frigøre, forstå og forandre. Her er fire grunde til at mennesker vælger praksissen igen og igen.
Brænd stress af. Byg modstandskraft.
Drop ned i dyb afspænding ved at aktivere dit parasympatiske nervesystem. Her møder ro klarhed — og du genvinder styrken til at håndtere det, livet stiller dig overfor.
Slip følelsesmæssig bagage
Frigør dig fra gemte følelser, generationstraumer og begrænsende overbevisninger. 9D Breathwork hjælper dig med at bryde mønstre der ikke længere tjener dig.
Genforbind med dig selv
Styrk forbindelsen mellem krop og sind, og vågn op i din kropslige bevidsthed. Lær at læse dine stress-signaler tidligt og træd ind i den modigste version af dig selv.
Transformér dit velvære
Det her handler ikke bare om at håndtere stress — det handler om at revolutionere måden du forholder dig til din mentale og emotionelle sundhed på.
Hvad sker der i en session?
Hver 9D Breathwork-session er en rejse. Her er hvad du kan forvente:
- 1
Guidet introduktion
Sessionen starter med en grounding-intro, hvor du lærer praksissens intention, teknikkerne og hvordan du navigerer oplevelsen. Her sætter du din personlige intention og forbereder dig på at gå dybt indad.
- 2
Rejsen
Du lægger dig ned på en måtte, tager bind for øjnene og headset på — et fuldt immersivt, multisensorisk rum. Du bliver guidet hele vejen igennem. Her er tiden til at give slip, udforske og møde det der holder dig tilbage. Rummet er skabt så du føler dig båret mens du frigør følelser, åbner indsigter og genforbinder med dit autentiske jeg.
- 3
Refleksion og integration
Efter rejsen lander vi sammen. Du får tid til at bearbejde oplevelsen, dele indsigter hvis du har lyst, og forankre de gennembrud du har åbnet. Målet er at bringe transformationen med ud i hverdagen — og skabe varig forandring.
De 9 dimensioner
Hvert lag arbejder med kroppen og nervesystemet på sin egen måde. Sammen åbner de et rum hvor du kan slippe det, du har båret for længe.
Healingsfrekvenser tunet til kroppens systemer.
Guidning der trygt fører dig ind og ud af rejsen.
Komponeret rejse — ikke baggrund, men virkemiddel.
Hjernebølger der synkroniseres og åbner dybere lag.
Pulsering der bryder mentale mønstre.
NLP-teknikker indlejret i rejsen.
Stille bekræftelser der lander i underbevidstheden.
Lyden bevæger sig rundt om dig — rumlig oplevelse.
Hellige frekvenser der lukker og integrerer.
Dyb transformativ forløb
8-ugers 9D Breathwork-forløb
8 sessioner over 8 uger — en rejse hvor du integrerer åndedrættet i hverdagen og åbner lag efter lag. Indeholder personlig opfølgning mellem sessionerne.
- 8 guidede 9D-sessioner
- NLP Coaching
- Materialer til daglig praksis
- Lukket gruppe-fællesskab
Din pris
Log ind først hvis du er medlem — så får du din medlemspris.